সময় | কার্যক্রম |
---|---|
ভোর ৫.০০ মি. | প্রাতঃক্রিয়া |
ভোর ৫.৩০ মি. | শরীরচর্চা / ব্যায়াম |
সকাল ৬.০০ মি. | প্রাতঃরাশ |
সকাল ৬.৩০ মি. | নিজের পাঠ অনুশীলন |
সকাল ৭.৪০ মি. | কোচিং |
সকাল ৯.৪০ মি. | স্নান এবংখাওয়া |
সকাল ১১.০০ মি. | স্কুলের ক্লাস শুরু |
দুপুর ১.৩০ মি. | দুপুরের খাবার |
বিকাল ৪.০০ মি. | দিবানিদ্রা |
বিকাল ৫.০০ মি. | খেলাধূলা |
সন্ধ্যা ৬.০০ মি. | সান্ধ্যকালীন টিফিন |
সন্ধ্যা ৬.৩০ মি. | নিজ পাঠ অনুশীলন |
রাত্রি ৯.০০ মি. | রাতের খাবার |
রাত্রি ১০.০০ মি. | ঘুমানো |
সময় | খাদ্য |
---|---|
সকাল ৬.০০ মি. | ঘুগনি / ডালসিদ্ধ মুড়ি |
সকাল ১০.০০ মি. | আলু সেদ্ধ ডাল ভাত / খিচুড়ি |
দুপুর ১.৩০ মি. | (মাছ / মাংস / ডিম- ২দিন করে), সয়াবিন (একদিন), ভাত |
বিকাল ৪.০০ মি. | একটি কলা / আপেল / কমলা লেবু |
বিকাল ৫.০০ মি. | এক গ্লাস দুধ |
সন্ধ্যা ৬.০০ মি. | সুজি-মুড়ি / গুড়-মুড়ি / সব্জি-মুড়ি |
রাত্রি ৯.০০ মি. | সব্জি ভাত |
বিঃদ্রঃ-
ফলমূল ছাড়া বাড়ি বা বাইরের কোন খাওয়ার বা প্যাকেট জাতীয় দ্রব্য গ্রহণ করা হয় না।
স্থাপিত: ২০১৮
পশ্চিমবঙ্গ প্রাথমিক ও মধ্যশিক্ষা পর্ষদ কর্তৃক অনুমোদিত পাঠক্রম
Organised by : Ideal Knowledge and Educational Welfare Trust Govt. Regn. No. 0904009690/2018
সাং - আশাপুর, পোঃ - খরবা, থানা - চাঁচল,
জেলা - মালদহ, পঃ বঃ, পিন - ৭৩২১৫০
আশাপুর অটোস্ট্যান্ড হইতে পূর্ব দিকে নতুন হাটের বিপরীত দিকে
ashapurpublicschool@gmail.com
©
All Rights Reserved.
Designed By:
Idealcore Solution LLP